⚠️REVELADA:
O 50 + leve é uma plataforma com treinos feitos para mulheres com +40 anos terem o máximo de resultados quando o assunto e ter um corpo mais saudável, estético, e com mais energia da forma mais rápida e segura possível, são varias aulas divididas em 3 fase. Os exercícios são específicos para entregar o máximo de resultados para o corpo de uma mulher com +40 anos, as fases vão progredindo de acordo com seu condicionamento e tudo SEMPRE no seu limite. Além disso, você terá como sua professora Fátima Provençano, personal com mais de 20 anos de experiência e especialista em mulheres com +40 anos
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SIM COM OS EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO JUNTO COM UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA É POSSÍVEL AUMENTAR A MUSCULATURA E TER MAIS DISPOSIÇÃO, ENERGIA E LIBERDADE DE MOVIMENTO
Apesar de tudo da pra ficar forte depois dos 50 anos sim. Suas necessidades de treinamento não mudam a medida que você envelhece. Você ainda consegue construir capacidade cardiovascular, força e mobilidade funcional com o 50+ leve
SIM, estudos recentes mostram que os exercícios físicos contribuem para o aumento do libido e melhoria do desempenho sexual.
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Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço.