Há mulheres 45+ que tem mais energia, mais força e mais autoestima do que aos 35

O 50+ Leve mostra exatamente como elas treinam — e por que esse método funciona no corpo feminino depois dos 45.

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MULHERES 45+ DE TODO O BRASIL TIVERAM SUAS VIDAS TRANSFORMADAS

Andrea Lopes | 49 anos

Rosângela | 52 anos

Carmem | 63 anos

Valéria | 42 anos

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O ÚNICO ESPECIALISTA EM MULHERES COM +45 ANOS

A maioria das mulheres com +45 anos, na tentativa de ter um corpo mais bonito e saudável, experimenta remédios, programas e dietas da internet, cintas e academia, mas a verdade é que raramente esses métodos trazem resultados, e muitas vezes levam à frustração e ao risco de se machucar, pois não foram criados para o corpo de uma mulher com +45 anos.

Agora, devido às mudanças hormonais e no metabolismo, para ter resultados incríveis de forma fácil e no seu tempo, você precisa de algo especializado em mulheres de 45+.

Esse é o segredo do 50+ Leve. Ele foi criado especialmente para as necessidades do corpo de mulheres com +45 anos e, por isso, garante resultados incríveis em termos de autoestima, energia, e um corpo mais bonito e saudável.

Os exercícios foram pensados em uma sequência e intensidade específica para garantir resultados rápidos para mulheres +45 anos. Este é um programa exclusivo, que vai te apoiar também na alimentação para que você alcance o resultado que busca.

UM PROGRAMA DEMOCRÁTICO

O 50+ Leve é um programa online de exercícios físicos, desenvolvido para mulheres de 45+ anos, independentemente da sua experiência ou do momento em que estão na vida. O programa oferece treinos para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado.

Se você nunca treinou ou já tem experiência, mas prefere a liberdade de treinar em casa, o 50+ Leve é para você. Cada treino é cuidadosamente planejado para que você evolua no seu ritmo, garantindo segurança total, sem risco de lesões.

Com aulas online de segunda a sexta-feira, você vai contar com exercícios progressivos e ajustados ao seu nível, promovendo uma evolução contínua e saudável. E o melhor: você nunca estará sozinha. Com nosso grupo exclusivo no Whatsapp, pode tirar dúvidas diretamente comigo e garantir que está treinando da maneira certa.

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O que tem dentro do programa?

Ao se inscrever no 50+ Leve, você terá acesso a:

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12 minutos

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SOS Academia & Estudio

Seja na academia do bairro ou no studio do seu condomínio, aqui você aprende exatamente o que o corpo 45+ precisa para voltar a queimar gordura, ativar músculo e destravar o metabolismo — sem perder tempo com exercícios que não funcionam mais para você.

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Aliviando as Dores

O módulo que desmonta a mentira de que “dor é normal depois dos 45”.
Aqui você aprende a silenciar as dores que travam sua rotina — joelho, lombar, ombro, cervical — não com alongamentos genéricos, mas com protocolos específicos para o corpo 45+, que aliviam em minutos e reduzem crises ao longo dos próximos dias.

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Aqui no 50+ Leve, acreditamos que toda transformação começa com o acolhimento certo. Se em até 7 dias você sentir que o programa não é para você, basta entrar em contato com a Kiwify para solicitar o reembolso e devolveremos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem complicações. Você merece se sentir segura na sua escolha

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*Essas são alunas do 50+ LEVE que se dedicaram e seguiram as instruções do programa. Os resultados variam para cada pessoa.

Quem é

FÁTIMA PROVENÇANO

Olá! Eu sou Fátima Provençano, Personal Trainer, Especialista em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais, com registro CREF 022412G/RJ.

Com 55 anos, sou prova viva de que nunca é tarde para cuidar do corpo e da saúde. Fui mãe aos 48 anos e mesmo não tendo ninguém pra me incentivar compreendi a necessidade de fazer exercícios muito cedo.

Tenho mais de 25 anos de experiência ajudando mulheres a se reconectarem com seus corpos, promovendo saúde, autoestima e confiança.

O 50+ Leve é o resultado dessa trajetória, e eu estarei ao seu lado em cada passo da sua jornada de transformação, garantindo que você treine com segurança, sem lesões e com evolução contínua.

De onde você provavelmente me conhece

Visto em:

Dúvidas Frequentes

Não, todos os treinos do 50+ Leve são desenvolvidos para que você possa fazer em casa, sem a necessidade de equipamentos.

Claro! Os exercícios são pensados para serem progressivos, ou seja, você vai começar no seu ritmo e vai evoluir de forma segura.

Você terá acesso ao nosso grupo exclusivo no Telegram, onde poderá tirar suas dúvidas diretamente comigo e receber orientação sempre que precisar.

Sim! As aulas são curtas, práticas e podem ser feitas em qualquer horário, no conforto da sua casa.

Sim! Treinos sem equipamentos podem trazer ótimos resultados, especialmente para ganho de força, flexibilidade e condicionamento físico. Tudo depende da consistência, intensidade e da periodização adequada — e isso é exatamente o que o 50+ Leve oferece. Com uma estrutura de treinos progressivos, você vai evoluir de forma segura e eficiente.

COMO VOCÊ ESTARÁ 30 DIAS A PARTIR DE HOJE?

Apenas uma pessoa 4 semanas mais velha ou 4 semanas mais próxima do seu objetivo? Mais de 15.607 mulheres com +35 anos já comprovaram que o 50+ leve funciona, agora é a sua vez de começar. Toda GRANDE mudança começa com o primeiro passo. Vá em frente e dê o seu primeiro passo!

Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular resultados máximos.

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